Диск здоровья P-707 Диаметр 30 см

Диск здоровья. Диаметр 30 см
Красивая фигура, здоровое тело, стройная талия - быстро, надежно, в любое время.  Великолепный тренажер для талии и мышц живота. Уже завоевал огромную популярность в миллионах семей по всему миру. Специальный рельеф обеспечивает акупунктурный массаж стоп во время занятий. Легкий, компактный, не требует дополнительного места и времени, можно использовать даже на работе во время перерыва, дома перед телевизором, или на кухне. Диаметр - 30 см. Базовые упражнения с диском - вращения, стоя на диске. При вращении на прямых ногах прорабатывается талия, живот,ягодицы. Ноги чуть согнуты - добавляется проработка бедер и икроножных мышц. Кроме того диск можно вращать не только ногами, но и руками, держа перед собой на вытянутых руках. В этом случае работают мышцы живота, груди и рук. Для повышения эффективности упражнений можно использовать два диска. При вращении на двух дисках одновременно отлично прорабатываться пресс, внутренняя и внешняя поверхность бедер, икроножные мышцы. Также можно отжиматься на двух дисках слегка поворачивая их руками - отличное упражнение для рук, груди и спины. Также регулярные упражнения с диском улучшают координацию.