Riff EPP Валик для фитнеса - массажный ролик (29.5cm длинна / 15cm диаметр) Черный (RF-YOGA-ROL)

•  ЙОГА - МАССАЖНЫЙ РОЛИК
• ЛЕГКИЙ - малый вес позволяет эффективно использовать ролик, который можно легко использовать для различных видов упражнений. Изготовлен из вспененного полипропилена плотностью 52 г/л. Пена гипоаллергенна и не имеет запаха, что позволяет комфортно пользоваться валиком. Ролик довольно жесткий, больше, чем кажется на фотографиях. По шкале твердости от 1 до 10 мы оцениваем его в 8 – он оправдает ожидания даже самых требовательных людей.
• ВАЛКА ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ - прокатка перед тренировкой в виде разминки позволит нам увеличить амплитуду движений во время тренировки, расслабит тело, не забирая сил на тренировку; а после тренировки это сделает наше тело менее болезненным и быстрее регенерирует после тяжелых физических нагрузок. Перекатывая и оказывая давление на мышцы, мы улучшаем кровоснабжение, благодаря чему мышцы и окружающие их фасции будут регенерировать гораздо быстрее.
• ДЛЯ РЕАБИЛИТАЦИИ - валик можно с успехом использовать в реабилитационных упражнениях. Корректирует осанку, помогает стабилизировать позвоночник, устраняет боли в спине, улучшает работу нервной системы. Более того, он ускоряет регенерацию всех травм и травм.
• ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ - очень полезный аксессуар для занятий спортом. Вы можете взять ролик для пилатеса, йоги, фитнеса, кроссфита - он сделает свое дело где угодно. Он также идеально подходит для занятий дома. С помощью валика мы расщепляем жировую ткань, делая кожу более эластичной и уменьшая целлюлит, дополнительно усиливая эффект от тренировок.
• СПЕЦИФИКАЦИЯ - цвет черный; материал: EPP (пенополиуретан); максимальная нагрузка: 200 кг; размеры (длина/ширина): 29,5/15см; вес: 165г.

СПЕЦИФИКАЦИЯ

• черный цвет
• материал: EPP (пенополиуретан)
• максимальная нагрузка: 200 кг
• размеры (длина/ширина): 29,5/15см
• вес: 165 г

Массажный валик изготовлен из вспененного полипропилена плотностью 52 г/л. Пена гипоаллергенна и не имеет запаха, что позволяет комфортно пользоваться валиком. Структура поверхности валика снижает риск скольжения, что гарантирует безопасность занятий с его использованием.

Ролик — это продукт, используемый для массажа и физических упражнений; Необходим для снятия мышечного напряжения и уменьшения болезненности или боли. Он также используется для улучшения кровообращения, уменьшения жировых отложений и целлюлита. Он отлично укрепляет тело и дополнительно усиливает эффект от тренировок. Ролик также хорошо работает при реабилитации позвоночника или коррекции дефектов осанки.

Очень часто после тренировки тело болит и не полностью подвижно - для их регенерации недостаточно обеспечить водой, кислородом и питательными веществами, перекатываясь и надавливая на мышцы, мы улучшаем кровоснабжение, благодаря чему мышцы и окружающие их фасции будут восстанавливаться намного быстрее.

ПРИМЕНЕНИЕ РОЛИКА

• снимает болезненность и болезненность после тренировки
• уменьшает стресс
• более эффективная циркуляция кислорода
• формирует тело
• Продолжительность упражнения с валиком на одну группу мышц не должна превышать 3 минут. Рекомендуется избегать подколенных зон, костей и частей тела, где нервы находятся близко к коже, так как они могут быть повреждены. Противопоказанием к занятиям на роликах являются гематомы, ушибы, растяжения связок, свежие травмы и т.д.

ГДЕ МОЖЕМ ПОКАТАТЬСЯ?

• телята
• мышцы задней поверхности бедра
• большеберцовые мышцы
• передние мышцы бедра
• внешние мышцы бедра
• внутренние мышцы бедра
• поясничная область
• ягодичные мышцы
• задняя и верхняя части

При появлении боли при перекатывании следует надавить на больное место и удерживать до тех пор, пока боль не «отпустит» и вы не почувствуете, как мышцы расслабляются.